竹末弘実・著 読了：2018年4月6日 ひとこと：相変わらず、腰痛の本も読んでいます。 最近は膝の内側も痛かったりする。。 なるほど。 日頃バタバタしていて、 歩き方なんてまったく意識できていません。 これがいけないんですね。 5分でいいのに。 その昔、…

西山耕一郎・著 読了：2018年3月24日 ひとこと：とても話題になりましたね。 喉の老化なんて、今まで考えたことなかったけど 全ては筋肉の衰えと思ったら、納得。 そういえば、 せき込んだり、むせたりすることが増えてきたなぁ。 この本を読んでから、 ごっ…

坂戸孝志・著 読了：2018年3月17日 ひとこと：まだ続いている腰痛の悩み。 指一本でなくなるってどういうこと？ホントに？ とっても興味がわいて、手にとりました。 何においても、根本は同じですね。 凝り固まっている筋肉を柔らかくすること。 指一本、と…

小林美咲・著 読了：2018年3月17日 ひとこと：季節の変わり目は何かとつらいことが出てきます。 通年アレルギー鼻炎を持っているのですが、 特に春先は「かゆみ」にも悩まされることがあります。 という訳で手に取った本なのですが、 とてもわかりやすくて、…

伊東春樹・著 読了：2018年3月17日 ひとこと：昨年2月に母が心臓の病で入院しました。 何の知識も持ってなくて、不安になり この本を読みました。 だからといって すべてわかったわけではありませんが、 術後、退院後の生活については とても手助けとなりま…

林田康隆・著 読了：2018年２月13日 ひとこと：これは「読んだ」という部類には 入らないのかもしれませんが 手に取ったという記録に残しておきたいので・・・。 いつも思うのですが、 このようなタイプの本は、 読むだけ、見るだけではだめですね。 実践し…

片田重彦・著 読了：2018年2月5日 ひとこと：魅力的なタイトルに惹かれて、手に取りました。 この頃から、真剣に腰痛に悩んでいます。。 本を読むだけでなく、ちゃんと取り込んで、自分の中の意識を高めていかないと！ とわかってはいるけど、実際はなかなか…

内山明好・著 読了：2018年1月29日 ひとこと：実用書が続きます。 健康に気遣うお年頃です(^^) このジャンルのものはたくさん見かけますが、 この本はイラストがたくさんでとてもわかりやすい！ でも、チェックばかりして あまり気にしすぎるのも体によくな…

Ｅｉｋｏ・著 読了：2018年1月29日 ひとこと：話題になりましたね。 興味あって、手にとりました。 うーん、可もなく不可もなく、といったところでしょうか？ ちなみに、開脚はいまだできておりません。。。 私の場合、 実用書は参考程度にさらっと読んでる…